Melhores alimentos do mundo

1. Abacate
2. Água de coco
3. Azeite de oliva
4. Chia
5. Cúrcuma
6. Leite materno
7. Limão
8. Ovo
9. Quinoa
10. Sal integral

Malefícios da alimentação inadequada

1. Açúcar – O doce veneno
2. Arroz – Prejuízos para a saúde humana
3. Aveia – O lado ruim
4. Chicletes – Do prazer à dor
5. Cloro – Malefícios permanentes
6. Flúor – Ruim para todos.
7. Glutamato monossódico – Gosto mortal.
8. Gordura trans: pequenas quantidades, grandes riscos
9. Óleo de cozinha – Substitua rápido 
10. Refrigerante – Os 7 efeitos ruins
11. Suco de fruta e a esteatose hepática
12. Sal refinado – O perigo silencioso.
13. Soja – A mudança hormonal