Melhores alimentos do mundo

1. Água de coco
2. Azeite de oliva
3. Cúrcuma
4. Leite materno
5. Limão
6. Ovo
7. Quinoa

Malefícios da alimentação inadequada

1. Açúcar – O doce veneno
2. Arroz – Prejuízos para a saúde humana
3. Aveia – O lado ruim
4. Chicletes – Do prazer à dor
5. Cloro – Malefícios permanentes
6. Flúor – Ruim para todos.
7. Glutamato monossódico – Gosto mortal.
8. Óleo de cozinha – Substitua rápido 
9. Refrigerante – Os 7 efeitos ruins
10. Suco de fruta e a esteatose hepática
11. Sal refinado – O perigo silencioso.
12. Soja – A mudança hormonal